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| プロフィール |
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Author:刈草鍼灸院
川尻市道でバス通り沿いにあります。刈草バス停徒歩2分、『第一信用金庫』近く、『吉本商事』さんの隣り『永田耳鼻咽喉科』さんの向かい側です。
熊本市刈草1丁目5番16号
�� (096) 357-7084 電話予約制
[平日] 9:00〜19:00 まで受付
※水曜・土曜は夕方まで
[休診]日曜・祝祭日
e-mail:karikusa89@yahoo.co.jp
女性鍼灸マ師募集
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| 腰痛についてのアドバイス |
現在、急性の腰痛、もしくはギックリ腰のような痛みに苦しんでる方へ、
まずは、日常生活は、とにかく腰に負担をかけないことです。
起きてる時はコルセット着用し、基本的には安静にして寝ておくことです。（患部に熱感があれば）横になって休んでいる時に冷湿布や氷で冷やすのも効果的です。
そして、少し動きができるようになったら
四つん這いになって、身体を右左前後に、とてもゆっくり動かしてみて下さい。この時、絶対に痛覚を刺激しないことです。痛みが出ない範囲でしか動かしてはいけないのがコツなのです。
万が一、動きのなかで痛みがでたら冷湿布か氷で冷やして痛みを緩和させて下さい。
寝てるだけの方が一番無難なのですが、こういう動きを試してみるのも一つの方法です。案外、いいかもしれません。もっとも、当院にご一報いただければ、往診に行ける距離だとお伺いしまして、治療と身体の動かし方まで教えることもできるんですが。。。
それと、病院の検査もオススメです。関節や筋肉以外の疾患だと対処できませんので。何でも自己判断が一番怖いですからね。行動は、本人の責任で行なうことです。お大事に。
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| 膝の痛み・炎症について |
最近の患者さんで多い症状が
”膝の痛み”です。
当院では、膝の痛みに関しては主に冷やすように指導しています。何故かって？炎症からきている疼痛が多いからです。
温めることは特にしません。部分的に温めて血液循環を図ろうとする考えもありますが、その場合は温灸やお灸を施します。
痛い部分は熱をもって炎症が起きてるのが大半だから冷やしてもらいます。もちろん、ちゃんと診て触って判断するわけで、骨の変形や、冷えからくるもの、腰の負担からくるものなど原因は他にもあります。むしろ、その場その場の状態に合わせて変えていくので、毎回同じ治療じゃない場合もあります。
痛む箇所を氷や冷湿布等で冷やして、遠隔部にお灸を施す。当院の膝の治療の基本は、とにかく炎症をしずめる事にあります。
当然、膝に炎症があり痛い時は温泉はオススメ致しません。
家庭でできるセルフケアについてもアドバイスできることがあります。詳しくはメールかお電話、またはご来院時にその旨お伝え下さいね。
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| 動き |
私が最近、院内の治療で心がけていること。
”身体の動かし方”です。
痛くなるような動かし方と痛みがでないような動かし方があります。
そして、”身体の動かし方のクセ”によって関節や筋肉、身体の部位に痛みや炎症が起きます。
当院の治療はいたってシンプルです。
”はり灸”がニガテな人には”あん摩”や”マッサージ”に似た”手”で治す方法もあります。
そして、大事なのは治療前と後での”身体の状態”。
私がよく患者さんに言うのが、「今の状態を覚えてて」という言葉。
ほんの数分前の状態と治療後では、身体に変化があります。
その事を患者さん自身に体感してもらうことで治療効果が増します。
”自分の身体に敏感になること”
とても大切なことですよ ＾＾♪
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